✨俗话说，秋食酸，病不沾。在秋日里，吃一点微酸的味道，可以养肝气、敛阳气、缓秋燥。” ✨柚子：果肉性凉，味甘、酸，清肺润肠，止.咳化痰、消食解酒 ✨柚子皮：味辛、甘、苦，性温，宽中理.气，消食化痰，止.咳平喘 ✨秋天的柚子正是当下清肺润肺的好物。柚子不仅能够健胃消食，促进食物消化，还能下气消痰，能改善秋季常见的呼吸道问题 . 1⃣️健脾消食: ✨柚子有开胃、助消化的功效，暴饮暴食后容易消化不良，吃点柚子，可以帮助消食开胃 ✨肠胃有恶火，口苦和口干时可以吃酸味甘润的柚子 ✨注意哦:容易腹泻、脾胃寒的人，不要贪吃 ✨脾胃不好，怕凉的可以微波炉加热一下，加到温热就行 . 2⃣️化痰止.咳 ✨柚子可以化痰止.咳，对于肺热咳有较好的缓解作用，当出现咳黄痰，伴有口干、咽痛时就可以吃些柚子 ✨如果是寒咳，表现为咳声重浊、喉痒、痰稀薄色白，那就不能吃柚子了 . 3⃣️柚子皮记得别扔 ✨《本草纲目》记载∶柚皮能“消食快膈，散愤懑之气，化痰。” ✨柚子皮偏温、燥湿，对脾胃更加友好。清洗干净，做个柚皮糖消食解腻，适合现在久坐，吃得太多太杂，消化能力变弱的上班族，消食力杠杠的 🔥柚皮糖·制作 材料:柚子皮适量，白糖|适量，清水和糖等量 做法: ①先用盐巴细细搓洗柚子皮，再用工具刨丝，尽可能只取黄色的部分，白色部分味道太苦，然后切丝备用 ②柚子皮放锅中加入适量的清水，大火煮开后小火煮10分钟，捞出后，用清水冲洗两遍，攥干水分，去掉苦涩味 ③重新起锅，加入150克冰糖和300毫升清水，冰糖融化后加入柚子皮，中小火慢慢煮，煮至柚子皮变透明，要不断翻炒，直至翻炒出糖霜。